موضوعات داغ     سایت جامع استان زنجان   |  سایت خبری زنجان   |   افراد آنلاین : ۲۳۶     تبلیغات | درباره سایت |
Loading...
دما هم اکنون ۴ °C
دمای زنجان در ساعات آینده

تبليغات A
محبوب ترین ها
استان زنجانمپ زنجانساختمان پزشکان زنجانبانک اطلاعات پزشکان استان زنجاندیوار زنجانآشنایی کامل با اقلیم آب و هوای استان زنجانکانال تلگرام استان زنجانپورتال استان زنجانمشاهده ترافیک زنجانسایت پزشکان زنجاندرباره سایت استان زنجانطراحی سایت در زنجانهوای زنجانتبلیغات در سایت زنجانمرکز خرید و فروش خودرو زنجاناطلاعات عمومی استان زنجانبانک کوثر زنجانتبلیغات در زنجانترافیک آنلاین استان زنجانمساحت استان زنجانمساحت شهر زنجاننام دیگر شهر زنجانشهرهای زنجاناخبار استان زنجانبانک انصار زنجاناذان صبح به افق زنجانجاهای دیدنی زنجاناستان زنجان.pdfبیمه پاسارگاد نمایندگی زنجانفروشگاه اینترنتی زنجانسایت خبری زنجانبازار خودرو زنجانخرید بلیط زنجانآژانس مسافرتی زنجانکاملترین مقاله گنبد سلطانیه زنجانآموزش پرورش زنجاننقشه کامل استان زنجاندیوارزنجانشهرک خودرو زنجانكاروانسرا سنگي زنجانسوغات استان زنجانپرواز زنجان به مشهدسوالات مذهبی : احکام صیغه - پاسخ به سوالات شرعیبازار آنلاین زنجانکد پستی استان زنجان و شهرهای زنجانهلال احمر زنجانمجوز پورتال استان زنجانشهربازی زنجانجمعیت استان زنجانجمعیت شهر زنجانزبان مردم زنجانبانک استان زنجانبانک مهر اقتصاد زنجانتفرجگاه های زنجانتبلیغات اینترنتی در استان زنجانفروشگاه اینترنتی کتاب زنجاننرخ کرایه تاکسی ها در زنجانفروشگاه صنایع دستی زنجاننقشه آنلاین ترافیک+زنجانسینما بهمن زنجانغاری در استان زنجانچشمه هاي آب گرم طبيعي استان زنجانسد تهم زنجانمجموعه زیبای گردشگری و تفريحي گاوازنگ زنجانمس زنجانچاقو زنجانفروش گوشت با کد پستی در زنجان

آشنایی با انواع رژیم های غذایی :


 

 

 

رژيم موز , رژيم تخم مرغ, رژيم قرار گرفتن در معرض نور خورشيد , رژيم کلوچه و.... نظرتان درباره اين رژيمهاي عجيب و غريب چيست؟به ادامه اين مقاله توجه نماييد

 

رژيم ژاپني خوردن موز در صبح

در توکيو، صبح خيلي زود را با خوردن موز آغاز مي کنند. در سال 2006 يک داروساز ، ساميکو، يک رژيم ساده و عاري از هرگونه استرسي را پيشنهاد کرد: خوردن موز به عنوان صبحانه و دماي اتاق متابوليسم بدن را بالا مي برد تا جايي که به رژيم گيرنده اجازه خوردن هيچ چيز تا زمان صرف ناهار و شام را نمي دهد و به اين صورت وزن او کم مي شود.او بعد از 6 ماه بيشتر از 13 کيلو کم مي کند.
کساني که رژيم مي گيرند، انتظار مي رود که ساعت 8 شب شام بخورند و نيمه هاي شب بخوابند. آنها بايد از خوردن مشروبات الکلي و غذاهاي چرب پرهيز کنند. خوردن يک نوع ميوه در طولاني مدت روش سالمي نيست زيرا مواد مغذي مورد نيازتان تامين نمي شود.

 

رژيم تخم مرغ

رژيم تخم مرغ به اين علت زياد معروف شد که گزارش دادند که افراد مشهور هاليوودي با خوردن تخم مرغ توانسته اند به طرز موفقيت آميزي وزنشان را کم کنند. ظاهراً همسر نيجلا لاوسون، چارلز ساچي با خوردن 9 عدد تخم مرغ در روز به مدت 10 ماه بيشتر از 60 پوند وزن کم کرده بود. همچنين آدرين برودي براي اينکه براي نقشش آماده شود با خوردن تخم مرغ 30 پوند(هر پوند معادل تقريبا 500 گرم) در طول 6 هفته وزن کم کرد. او رژيم هاي مختلفي را امتحان کرده بود که تخم مرغ به عنوان صبحانه، مرغ کبابي به عنوان ناهار و يک تکه کوچک ماهي با مقداري سبزيجات به عنوان شام مي خورد. رژيم تخم مرغ انواع و اقسام مختلفي دارد و فقط به خوردن تخم مرغ صِرف خلاصه نمي شود بلکه معروف ترين آنها شامل اين است که حجم بيشتر پروتئين رژيم با خوردن تخم مرغ تامين شود.

 

رژيم خواب

همانطور که از اسمش مشخص است، اين رژيم شامل خوابيدن به مقدار فراوان است. قاعده کلي که پشت اين رژيم است اين است که اگر شما بيدار نباشيد، بنابراين چيزي هم نمي خوريد. بنابراين روزها زياد بخوابيد تا وزنتان کم شود. بديهي است که رژيم اثر مي کند اما اين يک رژيم ناسالم است که امتحان کردن آن ديوانگي محض است. اگرچه بعضي از محققان دلايل خاص خودشان را براي به کار گرفتن اين رژيم دارند. براساس نظريه آنها، نه تنها کيفيت و کميت خواب ما بر سطح کورتيزول ما تاثير مي گذارد بلکه حتي بر هورمونهايي مثل لپتين و گرلين که اشتهاي ما را تحريک مي کند تاثيرگذار هستند. هر دو هورمون لپتين و گرلين بر اشتهاي ما تاثير مي گذارند و توليد اين هورمون ها هم بر مقدار خواب ما اثر مي گذارند.

 

رژيم کلوچه

امروزه رژيم هاي زيادي براي کاهش وزن وجود دارد که افراد مختلف رژيم هاي مختلفي را امتحان مي کنند. اين رژيم معروف هاليوودي کمي جديد به نظر مي رسد. پايه اين رژيم که توسط دکتر سنفورد سيگال طراجي شد کلوچه است که گرسنگي را تا حد زيادي متوقف مي کند. شما با اين رژيم فقط روزي يک وعده غذا که آن هم شامل مقدار کمي مرغ، ماهي يا غذاهاي دريايي مي شود مي خوريد.
کلوچه يا شيريني صبحانه يا ناهار نيست بلکه هروقت گرسنه بوديد مي توانيد از آن بخوريد. شما مجبوريد حداقل روزي 6 کلوچه بخوريد. در کل، 6کلوچه به اضافه يک وعده غذا 800 کالري دارد. اگر مي خواهيد رژيم کلوچه بگيريد بايد نه تنها مقدار توصيه شده را بخوريد بلکه حتي روزي 8 ليوان پر آب بنوشيد.


رژيم غذاي ميمون ها

مورگان اسپرلاک به جز غذاهاي مک دونالد چيز ديگري نمي خورد. ادم اسکات به جز غذاي مخصوص ميمون ها چيزي نمي خورد. او مي گفت: شايد وزنم کم شود، شايد نيرو و قدرت فوق العاده ميمون ها را به دست بياورم. شايد وزنم را کم کنم. شايد هم ديوانه شده ام. اما ادم اسکات 5 روز بعد از گرفتن رژيم، با مشکلاتي مواجه شد.


رژيم قرار گرفتن در معرض نور خورشيد
ريشه اين رژيم اصول اخلاقي هندي ها است که مدعي هستند غذا و آب براي زنده ماندن ضروري نيست بلکه انسان مي تواند با هوا، نور خورشيد و نيروهاي حياتي زنده بماند. در آمريکا، اين رژيم سالها گسترش پيدا کرد و بيشتر بر روي مفهوم معنوي هندي ها يا همان معني روزه گرفتن آن تاکيد مي کردند. البته اين مبحث بدون جنجال و مذاکره نبود. در دهه 90 يک گروه اروپايي با گرفتن اين رژيم از بين رفتند، البته بيشتر به علت کمبود آب و غذا.

بسياري معتقدند که آب يا چاي هاي گياهي به تنهايي، همراه با درمعرض آفتاب بودن براي زنده ماندن کافي است. بنابراين، بسياري از افرادي که ادعا مي کنند با اين رژيم زنده مي مانند، از مراجعه به پزشک خودداري مي کنند و از دادن آزمايش براي ثابت شدن کمبود يک سري مواد در بدنشان امتناع مي کنند. موسس انستيتو رژيم آمريکا (رژيم قرار گرفتن در معرض نور خورشيد) که معتقد بود با قرارگرفتن درمعرض هوا و آفتاب زنده مي ماند با خوردن برگر مک دونالد اين قانون را شکست. او توضيح داد که غذا يک تعادل و انرژي را براي بدن فراهم مي کند که با آنها ادامه زندگي امکان پذير مي شود.

 

رژيمي با پاياني خوش

ست رابرت نظرش را مطرح کرد. ايده او رژيمي بود که اگرچه بحث برانگيز بود اما نتيجه مطلوبي براي رژيم گيرنده ها داشت. اين رژيم شامل خوردن 100 الي 400 کالري روغن زيتون و مايعات شيرين در روز به اين صورت که يا همه با هم يا در طول روز با فاصله زماني مشخص مصرف شود. مصرف اين کالري هاي بدون طعم باعث کم کردن وزن مي شد. همين.
اين رژيم کم کم به کتابي تبديل شد که توسط به وجود آورنده آن رژيم نوشته شد، ست رابرت. و بهترين فروش را در نيويورک داشت.


رژيم انجيل يا رژيم مقدس

رژيم مقدس يا انجيل که به رژيم خالق معروف است رژيمي است که توسط جردن اس رابين يک نويسنده، در راديو و در کتابها ترويج داده شد. طبق گفته او اين رژيم بر مبناي کتابهاي لاويان، و تورات و انجيل است که خوردن غذاهاي خاصي در آن ممنوع يا قابل قبول ذکر شده است. غذاهايي که در اين رژيم وجود دارد، سبزيجات، ميوه و بنشن هاست. اين رژيم معمولا غذاهاي غيرقابل قبول را از رژيم غذايي فرد حذف مي کند. اين روش طبيعي خوردن غذاهايي را پيشنهاد مي کند که توسط خدا به وجود آمده و طبيعي هستند. به اين معني که غذاها طي فرآيند يا در تماس با هورمون ها، کودهاي شيميايي يا ضد آفتها به وجود نيامده باشد. رابين مدعي است که پيشنهاد او رژيم گيرنده ها را قادر مي سازد تا بهتر تمرکز کنند و به بهتر شدن خلق و خوي آنها کمک مي کند. او همچنين معتقد است که رژيم پيشنهادي او دردهاي مفصلي و التهابات را کاهش مي دهد و خطر ابتلا به سرطان و بيماري هاي قلبي را مي کاهد. همچنين او مي گويد که اين رژيم به پايين نشان دادن سن افراد کمک مي کند.

پایان مطلب درباره انواع رژیم/ سلامتی شما آرزوی ماست

برچسب ها                                   


دیدگاه های شما - آشنایی با انواع رژیم های غذایی: عجيب ترين رژيم هاي غذايي در دنيا! +توضیح


نام شما


آدرس ایمیل


آدرس وب سایت


متن نظر




لطفا کد مشاهده شد در تصویر را وارد نمایید







تبليغات B
آخرین مطالب
قلم زنی زنجانملیله کاری زنجانمسگری زنجانچاقو سازی زنجانچاروق دوزی زنجانگلیم بافی زنجانتراش سنگ های نیمه قیمتی و قیمتی در زنجانسوگواره ملی میعادگاه دانشجویان عاشورایی در زنجانتصادف در زنجان با سه کشتهآیت الله حاج سید موسی شبیری زنجانیآیت‌ الله العظمی سید عزالدین حسینی زنجانیپروفسور یوسف ثبوتی زنجانیاولين شهردار زنجانعتیق زنجانی معروف به حاج ملا آقا جان زنجانیرضا روزبه زنجانییخبندان در زنجانموزه مردم ­شناسي رختشويخانه زنجانموزه تاريخ طبيعی زنجانموزه گنبد سلطانيه زنجانموزه مردان نمكي زنجانموزه باستان شناسی گنبد سلطانيه استان زنجانموزه شهدا زنجانسوغات استان زنجانآزاد راه زنجان قزوین و یک بام و دو هوای آنشهریه دندانپزشکی پردیس دانشگاه علوم پزشکی زنجانطرح ایران‌ مهارت در زنجانمليله زنجانچاروق زنجانمس زنجانفروش گوشت با کد پستی در زنجانچاقو زنجانچاقو و مس رکورداران استان زنجان قلعه بهستان ماهنشان استان زنجانكاروانسرا سنگي زنجانمجموعه زیبای گردشگری و تفريحي گاوازنگ زنجاندشت سهرین زنجانسد تهم زنجانزنجانی ها مردمانی از جنس شعور و شور حسینیچشمه هاي آب گرم طبيعي استان زنجانشهربازی زنجان[آرشیو مطالب]

اوقات شرعی به وقت زنجان
اذان صبح۰۵:۳۳
طلوع خورشید ۰۶:۵۸
اذان ظهر۱۲:۳۰
غروب خورشید ۱۸:۰۲
اذان مغرب ۱۸:۲۱
نیمه شب شرعی ۲۳:۴۸
بازدیدها
بازديد امروز :6486
بازديد ديروز :15226
بازديد کل :11516491