محبوب ترین ها    | استان زنجان | آرایشگاه زنانه در زنجان          موضوعات داغ    | کلینیک شفیعیه زنجان | استان زنجان افراد آنلاین : ۲۱۸     تبلیغات | درباره سایت |
Loading...
دما هم اکنون ۳۰ °C
دمای زنجان در ساعات آینده

تبليغات A
محبوب ترین ها

کارها

اگر می‌خواهید عقربه‌ های ترازو پایین بیایند باید چکارهایی انجام دهید
اگر می‌خواهید عقربه‌ های ترازو پایین بیایند باید چکارهایی انجام دهید :               اگر مدتی است رژیم غذایی دارید و کم غذا می‌خورید و ورزش می‌کنید و عادات اشتباه غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر داده‌اید اما هنوز هیچ تغییری در وزنتان حس نکرده‌اید، شاید وقتش باشد به مواردی که می‌توانند مانع موفقیت شما ‌شوند، فکر کنید. اینجا به 10 علت شایع که بر سر راه کاهش وزنتان مشکل‌زا می‌شوند...

آشنایی با انواع رژیم های غذایی: راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری +توضیح
آشنایی با انواع رژیم های غذایی : هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک می‌کند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید.   این موارد عبارتند از :1-بیشتر بخوریدبسیاری از مردم در طول روز چیزی نمی‌خورند و شب‌ها بسیار غذا می‌خورند اگر شما خیلی مشغله دارید اولویتی برای غذا خوردن قرار دهید، اگر سعی در کاهش وزن دارید، غذا خوردن را محدود نکنید، این اشتباه در ...

معجزه معماری ایران کبوترخانه
معجزه معماری ایران کبوترخانه :             معماران ایرانی به دلیل نگاه عالمانه به اقلیم و علم زیست شناسی، عجایبی حیرت انگیز و ماندگار با عنوان کبوترخانه های ایرانی خلق کرده اند که حقیقتا سزاوار است به آنها به عنوان آثاری برتر از عجایب هفتگانه عالم نگاه کرد. کبوترخانه های ایرانی مانند بسیاری از مظاهر هنری ایران ناشناخته مانده اند این در حالی است که این برجهای زیبای کبوتران به عنوان زیرساخت تاسیسات کشاورزی در تمام سرای ایران از کناره های ...

آشنایی با آثار تاریخی ایران : شاهکارهایی که ایران را بیشتر به جهان شناساند
آشنایی با آثار تاریخی ایران : آثار تاریخی ایران      از میان حدود 700 اثر تاریخی فرهنگی که در طول سال‌های گذشته در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده‌اند، ایران هم به اندازه‌ی توان و تلاش خود تا کنون بر اساس اولویت‌هایش محوطه‌ها و بناهایی که معتقد بود باید هر چه سریع‌تر در این فهرست به ثبت برسند را به یونسکو معرفی و تا کنون 19 اثر را جهانی کرده است.اقدام ایران در یونسکو به عنوان سازمانی که به عنوان بازوی علمی، فرهنگی و آموزشی سازمان ملل متحد در سال 19...

دکتر : اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید +متن
آشنایی با بیماری ها و راه های درمان : شنا ورزشی است که برای کمردردی ها فوق العاده است.   بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد. در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت های نادرست روزانه ی ما است. خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می کنیم، در وضعیت نامناسبی می نشینیم، بدتر اینکه زیاد یکجا نشین شده ایم و غیره. تمام این عادت ها سلامت کمر را به خطر انداخته و دردسرساز می شوند. در ا...



تبليغات B
آخرین مطالب سایت استان زنجان

اوقات شرعی به وقت زنجان
اذان صبح۰۴:۲۴
طلوع خورشید ۰۶:۰۹
اذان ظهر۱۳:۲۲
غروب خورشید ۲۰:۳۵
اذان مغرب ۲۰:۵۶
نیمه شب شرعی ۰۰:۲۹
بازدیدها
بازديد امروز :4551
بازديد ديروز :12792
بازديد کل :24600041